8 filets de sole
1 citron vert
1 mangue bien mûre
2 c.s de ciboulette
1 c.s de gingembre frais haché
3 c.s de vinaigre de riz
1 échalote
1 poivron rouge
1 petit pot de tapenade noire
1 bouquet de coriandre
fleur de sel et poivre
3 c.s d’huile d’olive
Vous pouvez retrouver les conseils et les recettes de Michèle sur France 2 à 10h20 dans l´émission c´est au programme animée par sophie Davant.
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